Gemenskap – ”The Needs’ Year” (vecka 2)

Gemenskap The Needs Year Joachim Berggren KommunikationGemenskap

“Vem i kollektivhuset skulle du helst vilja äta?” Vi satt runt ett av borden i matsalen och resonerade. Vi höll oss till de vuxna kollektivhusmedlemmarna och de flesta av oss valde en av de unga kvinnorna i huset. För en utomstående kanske detta val av ämne kan te sig makabert, men vi roade oss kungligt. Ibland landade våra diskussioner i de tabubelagda ämnena sex och bajs eller andra ämnen som jag föreställer mig inte förekommer så ofta runt andra middagsbord. Men oftare handlade våra diskussioner om världsförändring, rasism, feminism, bostadspolitik och miljöfrågor. Högt och lågt, sofistikerat och oanständigt. Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Acceptans – ”The Needs’ Year” (vecka 1)

Acceptans The Needs Year Joachim Berggren KommunikationAcceptans

Det började med gåshud på underarmarna. Snart började armarna darra och darrningarna övergick så småningom i skakningar och spred sig upp till axlarna och överkroppen. Det pågick i ungefär 20 minuter och började sedan avta. Till slut var det bara som en omärklig vibration och tycktes helt försvinna. Men när jag förde samman käkarna började tänderna att skallra – Jag vibrerade fortfarande inombords. Och det fortsatte under resten av samtalet. Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Introduktion till behov

Intro

Introduktion till behov Joachim Berggren KommunikationI det här blogginlägget kommer jag främst att reflektera över behov utifrån människans perspektiv. Mina tankar om behov bygger på min förståelse av vad Marshall B. Rosenberg – grundaren av Nonviolent Communication (NVC) – har skrivit om behov. Jag har också hämtat inspiration från andra NVC-källor, främst Friare Liv (Liv Larsson och Kay Rung) genom att läsa deras böcker och delta i deras ettårsprogram. Ytterligare inspirationskällor är olika populärvetenskapliga faktaböcker, bloggar och poddar, ofta kopplade till neurobiologi och psykologi. Under förberedelserna av detta blogginlägg har jag också gjort efterforskningar och samlat information och inspiration från internet. Följande text är resultatet. Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Att bidra och skapa rörelse

eggeby-gard-joachim-berggren-kommunikationJag har funderat på vad jag själv och andra runt omkring mig uppskattar med mig själv. Detta för att bringa klarhet i följande frågor:

  • Vad kan jag bidra med i världen?
  • Vad kan jag stå till tjänst med?
  • Vilka är mina gåvor?
  • Vad kan jag erbjuda så att livet blir rikare och härligare både för mig själv och människor jag är i kontakt med?

Fortsätt läsa

Publicerat i Integral Theory, Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Nybörjarperspektiv

Styrkan av att inte veta bäst

Nybörjarperspektiv Joachim Berggren KommunikationHur många gånger har jag inte deltagit på kurser där jag haft en viss förkunskap med inställningen att jag inte kommer att lära mig något nytt? Hur många gånger har jag inte avfärdat politiska motståndares argument innan jag ens hört dem? Och hur ofta har jag trott mig veta bättre än arbetskamrater, vänner och familjemedlemmar? Och har jag haft rätt i mina antaganden? Såklart! Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Vår partiska hjärna

I begynnelsen

Blogg Vår Partiska Hjärna Joachim Berggren Kommunikation

När jag började lära mig NVC var jag väldigt entusiastisk. Äntligen hade jag hittat ett sätt att kommunicera som byggde på kontakt och där allas behov var viktiga. Jag kunde både lyssna med empati på vad som var viktigt för andra och uttrycka mig själv ärligt, bli hörd i mina behov och mottagen med omtanke. Hur bra är inte det! Jag behövde inte längre välja mellan att förminska mig själv eller köra över andra. Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Systemic Consensing for Managers

Systemic Consensing Joachim Berggren KommunikationRecension 1/52 2021

You can read a modified version in English on the Empathic Way Europe website.

Jag har nu läst min första bok i mitt projekt att läsa 52 böcker under 2021. Här följer den utlovade recensionen.

 

Titel

Smart Decision-makingSystemic Consensing for Managers

Författare

Josef Maiwald, tysk psykolog och coach för entreprenörer och managers.

Kärnbudskap

En beslutsprocess som inte handlar om att hävda sig själv och sina egna förslag gentemot andra, utan istället för att utveckla den bästa tänkbara lösningen tillsammans. Fortsätt läsa

Publicerat i Recension | Lämna en kommentar

Min kidnappade hjärna

Min kidnappade hjärna Joachim Berggren KommunikationVaddå, ska jag diska efter både lunch och middag?

Han tittade på mig med ett uttryck som jag tolkade som en blandning av irritation och en upplevelse av orättvisa.

– Nej, jag sa att jag kan diska efter lunch och du kan diska efter middagen, svarade jag.
– Men jag hörde att du sa att jag skulle göra både och! Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar

Årets utmaning 2021

Årets utmaning 2021 Joachim Berggren KommunikationFor English, see below

Jag gillar att läsa. Speciellt gillar jag facklitteratur inom psykologi, personlig utveckling och politik. Jag märker att jag njuter av att få komplexa företeelser förklarade på ett begripligt och överskådligt sätt. Att få nya insikter och aha-upplevelser är både meningsfullt och klargörande. Något av det bästa jag vet är att ströva omkring på ett bibliotek och plocka på mig bok efter bok som jag lånar hem.

Trots detta slutar det ofta med att jag lämnar tillbaka böckerna olästa. Ibland kan det gå veckor utan att jag öppnar en bok. Det verkar som att mitt bokläsande inte händer av sig självt. För mig är det helt enkelt inte en daglig vana, som att borsta tänderna. Om jag vill läsa mer (vilket jag vill) behöver jag därför en struktur som stödjer bokläsande.

Därför har jag gett mig själv en utmaning: Läs 52 böcker under 2021! Fortsätt läsa

Publicerat i Development and meaning, Integral Theory, Nonviolent Communication, Utveckling och meningsfullhet | Lämna en kommentar

11 lektioner för 2021 

11 lektioner 2021 Joachim Berggren KommunikationIdag lyssnade jag på en podcast av Jim Kwik, utbildare och minnesexpert. Han pratade om vad han lärt sig under 2020 och listade 10 områden plus en bonus. Medan jag lyssnade kom jag på mig själv att applicera olika NVC-koncept på hans läroområden. Här kommer min tolkning utifrån mina NVC-glasögon av det han sa (och här kan du lyssna på originalet). För mig blir det också en inspiration med potentiella lärdomar för det kommande året. Fortsätt läsa

Publicerat i Nonviolent Communication | Lämna en kommentar